Audio-opnames

Op deze pagina vind je audio-opnames van (NLP) oefeningen.
De geluidsopnames beluister je het fijnst op een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
Voel je vrij om ze te beluisteren, delen mag en geef dan wel even aan van wie je deze geluidsopname hebt.

 OPen mind in short time

Met de ademhaling kun je in korte tijd stress reduceren. Als je stress ervaart, heb je minder verbinding met je brein. In stress gebruik je niet je hele brein, en hierdoor ervaar je geen keuzemogelijkheden meer. Door de stress weg te nemen ontstaat weer een open mind. Open voor nieuwe mogelijkheden.

Gevoelsomdraaitechniek

Deze eenvoudige techniek helpt je om van een naar gevoel in korte tijd een neutraal, prettiger gevoel te maken.

Veilige plek

Dit is een inductie-oefening. Je luistert naar mijn stem en volgt de instructies. Dit is een oefening die je het beste aan het eind van de dag kunt doen. Een mooie afronding van de dag. Merk maar op wat deze oefening jou brengt.

Alle geluidsopnames zijn ingesproken door Anne Marie Radstake.

De muziek is van bensound.com.